1. Állítsa be a csizma méretéhez: a legmegfelelőbb hosszúság valamivel rövidebb, mint a csizma 3-5 mm, nem túl rövid, vagy több, mint a csizma hossza, több, mint a csizma hossza a levételkor, kényelmetlen lesz és veszélyes.2. Felmászáskor ellenőrizze a görcsök állapotát bármely...
Olvass tovább